Espaço Vida passa a funcionar aos sábados ; veja horário
A ampliação do horário começa neste sábado (20) e será para atender os pacientes que precisam realizar as sessões de fisioterapia no local.
Depois de um breve recesso por causa das comemorações de final de ano, as atividades do Jampa Saúde serão retomadas nesta terça-feira (3). O projeto - uma iniciativa da Unimed João Pessoa voltada para incentivar a prática de exercícios físicos - oferece treinamento funcional, zumba e serviços de saúde, gratuitamente. Qualquer pessoa pode participar, mesmo que não seja cliente.
O Jampa é realizado toda terça e quinta-feira, no final da tarde, e aos sábados pela manhã, na Praia do Cabo Branco, na altura da Avenida Beira-Rio (nos sábados de janeiro, ocorrerá em locais diferenciados; veja abaixo). As atividades são acompanhadas por profissionais capacitados. O projeto faz parte das iniciativas de promoção da saúde da Unimed João Pessoa.
DIAS E HORÁRIOS
Terças e quintas
Sábados
PROGRAMAÇÃO ESPECIAL
No mês de janeiro, o Jampa Saúde será diferenciado: em cada sábado, ocorrerá em um local diferente. Confira abaixo os dias e locais do Jampa Saúde Verão. O horário permanece o mesmo: das 6h às 8h.
BENEFÍCIOS
Treinamento funcional
O treinamento funcional possibilita um trabalho completo em todo o corpo, contribuindo principalmente para a força muscular, flexibilidade, coordenação, equilíbrio e melhoria da capacidade cardiorrespiratória. No caso do Jampa, um atrativo a mais é treinar na Praia do Cabo Branco.
Zumba
A zumba mistura movimentos aeróbicos já conhecidos de quem faz atividade física com ritmos e coreografias latinas. É ideal para quem está querendo emagrecer. Além de queimar calorias, aumenta o condicionamento cardiovascular e contribui para a tonificação corporal.