Fazer ioga é uma das técnicas que contribuem bastante para relaxar a mente e o corpo das grávidas. A grande vantagem é que a ioga permite mexer com o corpo da grávida como um todo. Além do trabalho com a musculatura, a terapia envolve exercícios para respiração concentração, equilíbrio e alongamento. Os movimentos da ioga ajudam a diminuir o inchaço do corpo, melhoram a circulação do sangue e tranqüilizam a futura mamãe. Para o bebê, o principal benefício é um melhor oxigenamento porque a respiração da mãe melhora com os exercícios. A ioga para grávidas é um dos assuntos que serão abordados no programa Viver Bem deste domingo, 15. O programa está exibindo as melhores reportagens de 2005. Na TV Correio, o Viver Bem vai ao ar às 8h40 nas TVs Correio e Tambaú e às 9h30 na TV O Norte. Acesse aqui a página do Viver Bem na Internet