Gostar de si mesmo, acreditar no seu potencial e confiar na sua capacidade. Esses são elementos básicos da definição de autoestima. Pela lista é possível ter uma pequena noção da importância da autoestima para a saúde e qualidade de vida. No entanto, seu poder é ainda maior.

A autoestima é um dos principais recursos do ser humano para viver bem. Basicamente, ela determina a maneira como as pessoas se relacionam com o mundo, encaram os desafios da rotina diária e se protegem ou se expõem em situações que exigem controle emocional. Ter baixa autoestima pode trazer problemas à saúde.

A boa notícia, segundo a psicóloga da Unimed JP, Roberta Mota, é que a autoestima pode ser desenvolvida e aperfeiçoada ao longo da vida. "Naturalmente, se for estimulada desde cedo, ainda na infância, a autoestima pode ser ainda mais elevada".

Roberta Mota vai falar sobre a importância da autoestima para a saúde da mulher no quadro Consultório CBN desta terça-feira (13), às 11h, na Rádio CBN João Pessoa (101.7).

O quadro Consultório CBN conta com a parceria da Unimed João Pessoa para levar informações sobre saúde e qualidade de vida aos ouvintes. A ideia é que as pessoas mudem hábitos de vida para viver melhor. Em todo o mês de março o programa abordará assuntos relacionados à saúde da mulher.

Quem não conseguir escutar ao vivo, tem à disposição os áudios no Pod Cast Saúde, aqui no portal. Todas as entrevistas ficam disponíveis neste local.