Exercícios físicos O que é melhor: correr ou andar?

27/02/2005 às 00h

Do ponto de vista médico, qualquer exercício físico é útil. Inúmeras pesquisas comprovaram que, pelo menos, 30 minutos diários de atividade leve a moderada, como a caminhada, por quatro ou cinco dias, resulta em enorme benefício para o coração. Elas apontaram que a diminuição do risco de um ataque cardíaco se aproximou dos 30% após...