O Natal e o Fim do Ano são épocas oportunas de refazermos nossos planos. O mundo todo se volta para a mensagem de Jesus, com seu apelo para a reforma íntima do homem, capaz de trazer a Paz e a Felicidade para nosso planeta. Convida-nos a praticar uma lei: nos amar como Ele nos amou, fazendo a outrem apenas o que gostaríamos que fizessem a nós mesmos.

Você pode se perguntar: o que isso tem a ver com saúde? Digo que tem muito a ver. O uso da Espiritualidade na conquista da saúde tem cada vez mais se mostrado de suma importância.

Ciência e Espiritualidade se complementam para colocar o Homem em harmonia. O método científico tem sido usado para estudar a relação entre Saúde e Espiritualidade. Desde a década de 80, vem se mostrando uma relação positiva entre muitas práticas religiosas com uma melhor saúde física e mental. Os trabalhos científicos sobre este tema, publicados em revistas médicas de alto impacto, já se somam aos milhares.

Assim, quando desejarmos mais saúde no novo ano que entra, coloquemos como uma de nossas metas a busca da religiosidade/espiritualidade. Seja dentro ou fora de uma filosofia espiritual já existente.

No rol dos planos para 2013 podem constar: o início de práticas de meditação; da oração; a ajuda voluntária em favor do outro, dentro de uma ONG. Sendo colocados ao lado das metas de perder peso, iniciar exercícios físicos, parar de fumar e beber, também essenciais.

Assim estaremos dando passos certos para a conquista de mais saúde e longevidade. Feliz Ano Novo!!!