Confira algumas dicas de como fazer um alongamento ativo de maneira simples, em casa ou no trabalho.

Você libera quatro hormônios na corrente sanguínea que garantem essa sensação prazerosa. Esses hormônios estão sempre ativos no nosso organismo.

A Unimed João Pessoa está oferecendo uma oportunidade imperdível para a rede credenciada se fortalecer no mercado. O foco é a melhoria contínua da qualidade assistencial, segurança do paciente, adoção de boas práticas e atendimento a padrões e protocolos.

Com a família, no trabalho, com a sociedade. Cooperar faz bem para todos e pequenos atos podem fazer grande diferença coletivamente. Uma das maneiras de contornar a situação é apostar na cooperação.

Para se ter uma vida mais saudável e em harmonia é preciso cuidar do corpo e da mente, mantendo um equilíbrio entre o bem-estar físico e o mental. No entanto, muitas pessoas têm dificuldade em lidar com as emoções no dia a dia.