O coração é um músculo que bate em média 100.000 vezes ao dia, bombeando o sangue para nutrir todos os órgãos do corpo humano. Este sistema é vulnerável a doenças relacionadas a vários fatores de risco, que são responsáveis por mais de 30% de todas as causas de morte no Brasil, mortalidade que chega a 300 mil mortes ao ano.

Os fatores de risco como a hipertensão arterial, diabetes, obesidade, fumo, sedentarismo (falta de atividade física) e colesterol alto estão aumentando em um ritmo alarmante.

A hipertensão arterial (pressão alta) é o fator de risco com maior incidência e normalmente não causa sintoma. ÃEURs vezes pode apresentar cefaléia (dor de cabeça), tontura e mal-estar.

O hábito de fumar causa doenças do coração, câncer, derrames e problemas respiratórios. O fumo danifica as paredes dos vasos sanguíneos aumentando o risco de infarto e AVC. Quando paramos de fumar, em 24 horas começa a redução do risco de ataque cardíaco, em um ano diminui pela metade o risco de doenças coronarianas e em 10 a 15 anos o risco de morte é igual a quem nunca fumou.

A falta de atividade física e a alimentação inadequada levam muitas vezes ao aumento do colesterol e a obesidade, situações que elevam o risco de doenças cardiovasculares.

Quanto mais fatores de risco a pessoa tiver, maior a probabilidade de desenvolver uma doença cardíaca.

Se estamos querendo viver mais e com qualidade de vida, devemos cuidar da nossa saúde, praticando esportes, tratando da pressão alta e diabetes, tendo uma alimentação saudável e hábitos livres do cigarro.