A Unimed João Pessoa está oferecendo quatro oficinas gratuitas para seus clientes no mês de março. Todas elas são focadas na qualidade de vida, cuidados com o bebê e promoção da saúde. As oficinas deste mês continuam sendo realizadas de forma on line.

Cada uma das oficinas é focada em um dos Grupos de Educação em Saúde. Por isso, para escolher qual delas participar, o cliente deve ficar atento se o grupo se encaixa ao seu perfil. Para se inscrever, basta acessar o Portal da Unimed João Pessoa, clicar em Viver Melhor, Oficinas de Saúde. Se preferir,  se inscreva CLICANDO AQUI.

Confira as oficinas

Oficina de Papinhas Saudáveis - Grupo Mãe e Bebê

Exclusivo para clientes da Unimed João Pessoa que estão grávidas ou puérperas, a oficina Papinhas saudáveis tem como objetivo em ensinar preparações de papinhas deliciosas para os bebês. A oficina será realizada no dia 15 de março, das 8h30 às 11h.

Mude 1Habito: perca peso treinando apenas 30 minutos por dia - Grupo Equilíbrio do Corpo

Diante do ativismo, muitas vezes encontramos desafios para manter a prática de exercícios físicos diariamente. Na oficina, o professor ensinará como obter resultados significattivos mesmo treinando apenas 30 minutinhos por dia. A atividade, que acontece dia 15, das 14h às 15h, é voltada para clientes maiores de 18 anos com Índice de Massa Corporal (IMC) a partir de 25 (idade entre 18 e 59 anos) ou maior ou igual a 27 (a partir dos 60 anos);  e com circunferência abdominal acima de 94 centímetros (homens) e 80 centímetros (mulheres).

Quero mudar, amanhã começo: os impactos da procrastinação - Grupo Equilíbrio do Corpo

Esta oficina visa conscientizar-nos acerca de como nossos conflitos podem se tornar ainda maiores ao negligenciarmos nossas tarefas, metas e responsabilidades, sobretudo diante das atitudes com nosso corpo. A atividade é para clientes maiores de 18 anos com Índice de Massa Corporal (IMC) a partir de 25 (idade entre 18 e 59 anos) ou maior ou igual a 27 (a partir dos 60 anos);  e com circunferência abdominal acima de 94 centímetros (homens) e 80 centímetros (mulheres). Será realizada dia 22 de março, das 14h30 às 15h30.

A dieta que funciona - Grupo Equilíbrio do Corpo

Esta oficina tem como objetivo desmistificar as diversas informações sobre as dietas de emagrecimento e formas de se alimentar, direcionando os clientes ao caminho do êxito.  A atividade é para clientes maiores de 18 anos com Índice de Massa Corporal (IMC) a partir de 25 (idade entre 18 e 59 anos) ou maior ou igual a 27 (a partir dos 60 anos);  e com circunferência abdominal acima de 94 centímetros (homens) e 80 centímetros (mulheres). Será realizada dia 29 de março, das 19h30 às 20h30.

GRUPO MÃE E BEBÊ

O Grupo de Educação em Saúde Mãe e Bebê é  um programa da Unimed JP, realizado on line, que orienta as clientes grávidas para uma gestação saudável e tranquila.

Qualquer cliente grávida, independentemente do período gestacional, pode participar do curso para gestantes. Veja abaixo as datas do curso que está com inscrições abertas:

Data: 22/03/2023       

Horário:  8h30 às 11h       

Temas:

- Nutrição na gestação (Nutricionista)

- Ambivalência na gestação e puerpério (Psicóloga)

Data: 29/03/2023       

Horário: 8h30 às 11h     

Temas: 

- Amanentação

- Acondicionamento de leite materno