Torne sua rotina mais saudável e evite a hipertensão arterial Resultado silencioso do estilo de vida adotado por alguns indivíduos, a hipertensão arterial é um dos males crônicos mais recorrentes em todo o mundo. Segundo a Sociedade Brasileira de Cardiologia, apenas no Brasil, a doença acomete aproximadamente 30% da população.
E, mesmo sendo identificada por uma série de sintomas característicos, como dor no peito e tonturas, a doença causa mais de 53 mil mortes por ano. Os dados são do Ministério da Saúde e apontam que o número de pessoas com a chamada “pressão alta” só aumenta. Por isso é preciso ficar atento, já que a doença é responsável por 40% das mortes por acidente vascular cerebral (AVC) e 25% das mortes por doença arterial coronariana.
Responsável técnico da Unimed João Pessoa, o cardiologista Ricardo Queiroga explica que a hipertensão é o principal fator de risco para doenças cardiovasculares. Apesar disso, no entanto, a doença é modificável e, por este motivo, é também sinônimo de alerta e esperança para uma vida com costumes mais saudáveis.
FATORES DE RISCO
Ricardo Queiroga explica que os principais fatores de risco modificáveis são reflexo dos excessos cometidos ao longo da vida, como tabagismo, sedentarismo e estresse. Além das causas modificáveis, no entanto, há fatores fixos, nos quais não é possível interferir, são eles: idade e hereditariedade.
“Dependendo do estágio da doença, nos casos modificáveis, é possível tratar apenas com uma mudança de estilo de vida. Ao adotar hábitos mais saudáveis, a pessoa consegue controlar os fatores de risco para a hipertensão”, afirma o cardiologista.
COSTUMES SIMPLES
Contudo, o que muitas pessoas não sabem é que tanto a descoberta quanto o tratamento da hipertensão podem ser simples. Basta que as pessoas monitorem a pressão arterial regularmente, fazendo disso um hábito bimestral.
“Independente de ter sintomas ou não, o indivíduo precisa verificar a pressão para que o diagnóstico não se torne tardio e os órgãos-alvo sejam atingidos”, o cardiologista lembra que a saúde de olhos, rins, coração e cérebro se torna um foco quando o paciente é hipertenso. Isto acontece porque, estes órgãos enfrentam um regime elevado de pressão e, ao longo do tempo, podem apresentar alterações graves em sua estrutura.
“Em linhas gerais, é importante estimular a população para rotinas saudáveis, com caminhadas, redução do estresse e alimentação saudável. E é claro, falar do problema também é de fundamental importância”, aconselha Ricardo Queiroga.
6 SINAIS PARA FICAR ATENTO
Para evitar a descoberta tardia da doença, o cardiologista do plano de saúde Unimed JP destacou os seis principais sintomas aos quais as pessoas devem estar atentas quando o assunto é hipertensão arterial. Quando houver identificação com um ou mais sinais, é importante que o paciente procure um médico, evitando assim maiores complicações.
Veja abaixo os sintomas:
COMO EVITAR
